读研后他成了男菩萨主播 第47节(2/2)

“趴好。”

l：。

木由[回复]是荼不是茶：不是，我和师兄约好啦。

许柚打完最后一个字，路闻竹刚好到了。

是荼不是茶：学你一个人健吗？

木由：师兄，你知最快瘦腰的健动作是什么吗？

轻蟑螂玉足：谢邀，怎么躺在床上也能被卷到？

“不许让它掉来。”

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)

想要手机不掉来，他平板支撑的姿势就必须很标准地保持一条直线，几乎要和瑜伽垫平行。

“嗯，我记住了。”

十秒钟后，许柚咬住。

木由：谢谢师兄！[小兔鞠躬.jpg]

路闻竹半蹲来。

教练他又可以了！

“教练好！”

“师兄，我已经准备好了，我们先学什么？”

上午，学校健房的人还不多。

这个声音...

许柚先跑了个2公里，边跑边等，跑完，他发了条朋友圈。

为了对抗地心引力，他的腰不自觉越拱越。

木由：健日！[肌emoji]

许柚兴奋地拳掌。

路闻竹顿了顿。

许柚一一回复。

三十秒后，许柚的姿势开始奇怪了。

把打的字都删掉。

l：。

许柚和路闻竹约的时间是上午十，但他九半就到健房了。

“开始。”

许柚立刻放手机，狗。

solo粥：柚连你也...

黎杀杀杀杀杀：刚睡醒，还以为是路闻竹发的朋友圈。

路闻竹低打字。

木由：好巧我也想去！可以请师兄帮忙指导我一吗？

“平板支撑。”

许柚睛亮了亮。

现在一节私教课很贵的！

许柚胳膊撑在垫上，几乎和瑜伽垫平行，路闻竹纠正了一他的姿势。

低低沉沉的音，听得许柚莫名有，他耳朵一。

二十秒后，许柚开始背f=gmm/r^2。

许柚认真。

【定位：a大i育馆。】

许柚在心里默默数秒。

路闻竹从健房一角拿来一卷瑜伽垫，打开，铺在地上。

草了。

木由：师兄，在吗？[小兔探.jpg]

许柚还以为路闻竹心，或者没发现，直到他把手机放到了他的后腰。

l：我明天去健房。

许柚站到垫上。

路闻竹是许柚认识的最会健的人了。

小基数局塑形，光靠住嘴是不够的，还需要合科学的健。

“姿势不标准，健效果会事倍功半。”

师兄…

……

路闻竹低看运动腕表，掐表。

师兄却愿意让他白嫖，师兄好！——结案。

l：平板支撑、卷腹运动、仰卧起坐、仰卧动态摸、仰卧空中蹬自行车、收腹运动、腰运动......