比如,在客厅用瑜伽垫
健
、波比
等等。”
“既然智能健
晾衣架的主要目的是
力量训练,那么我们要锻炼的
位肯定主要是
、背等
心力量肌群。”
“也不需要太多的
样,毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定会去健
房。我们面向的是一般的用
,这里面大
分都是健
小白,这台机
要
到简洁、通俗易懂、容易
持。”
“首先肯定是针对
的
械,
肌是比较好练的肌
,见效快而且明显。要有一个夹
,可以
蝴蝶夹
、直臂夹
、反式展臂这三
模式。”
“其次是背
。背
相对简单,在
械的上方
一个
拉背训练
,在
方
一个坐姿划船
就够了。”
“然后可以利用现有的结构
一个引
向上助力
。夹
和拉背时的座椅,可以作为引
向上时跪姿的助力承托。”
“然后最
方可以
一个绳索弯举,可以锻炼一
肱二
肌和肱桡肌。”
“中间可以再加一个带导轨的杠铃,可以躺在座椅上
卧推,也可以把座椅折叠起来,站在地面上
负重
蹲。”
“这样的话……这台机
可以
的运动包括:蝴蝶夹
、直臂夹
、反式展臂、
拉背、坐姿划船、引
向上、绳索弯举、卧推和负重
蹲,一共九
运动。全
的大
分肌
应该都能锻炼到。”
“它的尺寸应该跟普通的龙门架差不太多,
宽
应该大概是2米1、1米4、2米1,占地面积应该在3平米左右。”
果立诚从旁边拿过纸笔,快速地画了个草图。
常友和王晓宾凑过来观看。
主
结构是用金属材质搭建的一个
方
框架,背面是
重,除了杠铃之外,所有的力量训练都共用这一
重;
座椅比较宽大,可以固定,也可以作为引
向上的膝盖承托上
移动。当然也可以折叠起来,不会碍事;
上半
分伸展
两个机械臂,可以用来
夹
运动,上方和
方分别有两个横杆,用于
拉背和坐姿划船;
中间
位有一个横置的杠铃,可以练卧推、
蹲也可以练肩。
虽然果立诚的画技有
渣,但常友跟王晓宾毕竟都有健
经验,对各
材的用法也有所了解,所以还是能看得懂。
常友看完之后微微
,但眉
还是
蹙:“严格来说,这就是那
综合健
材的升级版,在功能上肯定是没问题的。”
“不过……这显然跟裴总要求的‘智能晾衣架’有明显的差距啊。”
果立诚

:“呃,我只是设计了最基础的功能,细节肯定还要再完善。”
常友起
,又把小江叫了
来。
“我跟你说改法,你来简单画个原型图。”
小江

,开始
照常友的说法来改动。
“首先,既然是晾衣架,目前的尺寸肯定是不合适的。龙门架外侧的这几

太占地方了,严重浪费空间。我觉得应该把它设计成一个‘工’字型,把主
支撑,包括杠铃的两条导轨,都集中到中央这条竖杠上。”