第36章 36.纳什都惊艳的天赋下集(2/2)

“好了，你开始行能训练吧，我去，午的力量训练我看我们谁能更快完成，这次和昨天不一样了，动作不标准不算。”

“老大，今天的训练量怎么减少了这么多？”孙策看着全新的训练表疑惑的问。

看着自己为孙策写好的未来三天训练计划，纳什有些慨，不知不觉自己已经打了13年了，也到了指晚辈的时候了。

……

不过看到孙策的表，纳什大概猜到了是什么意思。

训练的计划表的容只有能训练和力量训练，而且和昨天不一样，是先练力量，再练有氧。

第一天纳什教了孙策好多东西，看起来就像是去一样，教了好多好多东西，但第二天开始就在变化了。

昨天纳什填鸭一般教了孙策好几个方面的技术，大概的了解了孙策的准。

看着纳什略带嫌弃的神，孙策觉要抑郁了……神这么直接的吗？

毕竟孙策太努力了。

“诺亚，你要加的是你的本来就还不错的地方，把你的控球和上篮加以化，在选秀试训的时候把你的特展现给对方看……”

这是这三天的训练容，我们球队的训练师会对你的训练状况行观察，接来他会给你制定更科学的力量训练容……”

这觉还真奇妙的。

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看着纳什好的训练表，还专门拜托了球队的训练师，孙策心里涌现一绪叫动！

纳什对孙策额外的关心，一开始是于对努力的好，然后就是孙策作为一个中国人，19岁的年纪嘴上还是绒，胡都没有，得也还算，平时用来骗洋妞，现在用来骗了个加拿大汉……

早上就把力量训练和有氧训练结束了，午休过后，孙策重新，完毕后和纳什一起来到了球场。

……

纳什觉自己也得努力才行，训练如果输给了一个刚开始力量训练的孩，也太丢人了。

全面是不可能有多全面了，距离试训了天还有20多天时间，如果什么都练，反而有可能什么都练不好，纳什也是让他专其一！

当然，用的中文，纳什没听懂。

忍了！

“你以前很少力量训练吧？如果只有氧运动，从一开始会很快的提升能，但上限很低，这个上限是据你的肌力量决定的，所以你的训练要有一些改，不过又不能只练肌，而且不能一就练成肌男。

“诺亚，你的技术比我想象的要差一些……”

只是单纯的把练到壮，这个不会特别难，但是猛地在一个夏天增肌增重，对于其他方面的影响非常大！

“这……太有心了……”孙策忍不住说。

纳什很严谨的为孙策分析了一番。

……

孙策听着纳什的分析，和他自己想的很类似。

纳什说要和孙策比谁先完成力量训练不是开玩笑，首先是他的量大概比孙策多百分之五十，然后就是力量这一块真不是纳什擅的，他心力量很好，但纯力气还真不会比孙策太多，当然，现阶段肯定要不少，但可能一个夏天过去，除了心力量，纳什其他力量方面可能真的会被孙策赶上。