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苏尘闭目打坐，浑
一阵
烧炙，突然又冰寒颤抖，忽冷忽
。
炼气期修士，以灵髓三十为起步，一日能消化掉一两灵谷煮成的一碗灵米饭。
如万蚁噬骨，一一的啃咬清除着灵髓
的杂质，将它炼的更纯净一。
洗髓的过程，颇为难受。
“原来炼气期修士，仅有一
灵髓！而筑基之后，还会化
第二灵髓……若是一整条脊椎三十三都化为灵髓之后，那是何等的
大！只怕吞吐之间，淘淘江
一般的灵气都能瞬间化为元气。”
这仅仅是炼气期修仙者的第一灵髓。
他盘膝而坐，打坐了小片刻调整好状态，随后张
吞服这枚金光灿灿晶莹剔透的洗髓丹。
苏尘这才看清楚。
在成为筑基期修士之后，颈椎第二脊髓也会突破变成灵髓……越
阶的修仙者，脊椎变为灵髓的越多。
乃是上古修仙者研究来的秘法，采
山灵草药炼制，洗髓炼骨，有醍醐
之效，可改变修士之灵髓瓶颈。
……
苏尘叹为观止。
都是正常的事
。
灵髓潜质的鉴定，需要特殊的鉴定灵术，才能鉴定来。
他是木系单灵髓。
这条灵髓，在澎湃的洗髓丹药力之，开始清除灵髓的杂质，改善其
收转化灵气的效率。
极品灵髓的修仙者，哪怕是炼气期，神州五大仙宗也会直接收录为正式弟
。
此后每提升五灵髓，能多收一碗灵米饭的灵气。一日三餐七碗灵米饭的大肚汉，灵髓资质在六十以上，是上品灵髓。
灵髓的品级直接限制了修仙者对灵气转化元气的效率，所以又被称之为灵髓瓶颈。
想要改变灵髓的潜质，唯一的方法，是服用洗髓丹。
苏尘翻看完灵髓之书，很是吃惊，大
明白灵髓的况。
如果没有鉴定之法，想要知
自己的灵髓品级好坏，也有一个简单的法。那就是看自己能吃几碗灵米饭，收效率不，立刻就清楚灵髓的好坏了。
修仙界有古老的传说，据说达到飞仙之境界，可以将一整条的脊
的三十三脊椎，一起化为灵髓，大的令人难以置信。
这，便是炼气期修士的灵髓，也是目前唯一的一灵髓。
吕夫之前跟苏尘说灵髓分为上中品，过于笼统
略。或许是他见苏尘的那灵髓是中品，也没有仔细去多说。
不多久，洗髓丹在腹，
化为一
金
的药
之力，在
动着，最后完全附在颈椎第一脊椎上，将灵髓显现来。